Description

Le muscle-up bar kipping est un exercice de gymnastique complexe qui consiste à passer de la position de traction à la barre à une position de dip en utilisant une combinaison de force explosive et de technique, un kipping, un press et une transition ainsi qu'une base solide seront nécessaires pour affronter ce mouvement technique. Il est utilisé pour renforcer les muscles des bras, des épaules, du dos et des abdominaux. Il est important de bien maîtriser les mouvements de base de la gymnastique avant de tenter un muscle up bar.