Un push press est un exercice de musculation et de conditionnement physique qui consiste à soulever une charge au départ des épaules jusqu'à une position où les bras sont tendus au-dessus de la tête. Il se distingue du strict press par l'utilisation des jambes pour projeter le poids en haut. Il commence par une position debout avec les jambes sous les hanches la barre en support sur les épaules, puis on pousse le poids au-dessus de la tête en utilisant les jambes pour projeter le poids vers le haut. La barre est receptionné par les jambes qui doivennt rester tendues.

C'est un exercice très complet qui sollicite les jambes, les abdominaux, les épaules et les bras. Il est utilisé pour renforcer les muscles et améliorer la condition physique. Il permet de développer la puissance explosive et la coordination des mouvements.