Les Routines Force
Débloquer toutes les routines force pour 24.90€/moisEntrez dans l'univers de la force avec notre abonnement aux routines de force ! Destinées à ceux qui souhaitent augmenter leur charge et devenir plus forts, notamment dans les mouvements de Force Athlétique et en Street Lifting, nos routines vous guident vers de nouveaux sommets. Augmenter efficacement et proprement vos records personnels. Ces routines visent à rendre votre corps solide, à améliorer votre performance, votre technique et votre maîtrise de la charge.
En suivant ces routines, vous ressentirez une progression évolutive, avec un respect de la technique et un processus très efficace qui apporte des résultats rapidement et imperceptiblement.*
Nos routines incluent une adaptation en fonction de la charge, basée sur vos propres records personnels. En seulement 8 semaines, avec 2 blocs par semaine par routine, vous constaterez des résultats significatifs. Les blocs durent moins de 60 minutes, ce qui vous permet de gérer efficacement votre temps sans en perdre. Notre abonnement inclut 5 routines : Traction strict lesté, Dips lesté (à la barre ou aux anneaux), Back squat, Deadlift (soulevé de terre) et Bench (développé couché).
Prêt à transformer votre technique et augmenter vos charges ?
Traction lesté (Street lifting)
à propos de la routine
Dips lesté (Street lifting)
à propos de la routine
Back squat
à propos de la routine
Deadlift
à propos de la routine
Bench (développé couché)
à propos de la routine